为进一步贯彻落实《关 于开展“乐学敬老”联合行动的通知》（教职成司函〔2024〕 18 号）关于“开展‘主动健康’学习活动”等工作要求，高质量推进主动健康学习活动深入开展，发挥办学体系主动健康“强导向”的积极作用，国家老年大学将在办学体系推广 “国医名师课”。现将课程安排通知如下：
“主动健康 国医同行——国医名师课联播”播出计划
| 序号 |
播出时间 |
主题 |
主讲人 |
| 1 |
10 月 22 日（周二） 9:30 |
中医药与主动健康 |
曹洪欣 |
| 2 |
10 月 24 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——精
气篇：世间万物从何而来 |
翟双庆 |
| 3 |
10 月 31 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——阴
阳篇： 一阴一阳之谓道 |
翟双庆 陈子杰 |
| 4 |
11 月 7 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——五
行篇：不离于五， 人亦应之 |
陈子杰 |
| 5 |
11 月 14 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——五
脏的奥秘 |
翟双庆 |
| 6 |
11 月 21 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——调
理身体有门道 |
翟双庆 |
| 7 |
11 月 28 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——正
气固本防虚侵，病机辨析调气宜， 气机和谐百病息 |
翟双庆 |
| 8 |
12 月 5 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——养
好五脏保健康 |
翟双庆 |
| 9 |
12 月 12 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——阴
阳调和， 平衡适宜 |
翟双庆 |
| 10 |
12 月 19 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——四
诊合参辨病因，综合施治去病根 |
翟双庆 |
| 11 |
12 月 26 日（周四） 9:30 |
中医药传统文化与基本知识——先
天后天话养生，把握方法强身体 |
翟双庆 |
| 12 |
10 月 29 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——活肩颈 正体
态：第—、二式讲解示范 |
代金刚 |
| 13 |
11 月 5 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——助消化 护颈
椎：第三、四式讲解示范 |
代金刚 |
| 14 |
11 月 12 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——活脊柱 调心
经：第五、六式讲解示范 |
代金刚 |
| 15 |
11 月 19 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——活气血 养内
脏：第七、八式讲解示范 |
代金刚 |
| 16 |
11 月 26 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——身体唤醒：八段锦热身动作详解 |
代金刚 |
| 17 |
12 月 3 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——轻松健身： 10
分钟解锁一套养生操 |
代金刚 |
| 18 |
12 月 10 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——身心调理： 10
分钟掌握一大要诀 |
代金刚 |
| 19 |
12 月 17 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——形神统一：八段锦与中医理论的联系 |
代金刚 |
| 20 |
12 月 24 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——慢病调理： 10
分钟解锁一套自疗指南 |
代金刚 |
| 21 |
12 月 31 日（周二） 9:30 |
养生功法八段锦——开拓眼界： 10
分钟了解一类不同引导术 |
代金刚 |
收看方式：点击“主动健康 国医同行——国医名师课 联播”直播页面：https://live.polyv.cn/watch/5254248。或扫描 下方二维码，进入直播间。
